はじめてのボルダリング完全ガイド｜持ち物・料金・1か月
ボルダリングを始める前に知っておきたい持ち物、費用、当日の流れを整理します。最初の1か月を無理なく楽しむ目安も紹介します。
クライミング・ボルダリングのガイド記事
これから登り始める人から初級者まで、準備、ルール、トレーニングの疑問をテーマ別に整理しています。
ボルダリングのグレード換算ガイド｜段級・V・Font
日本の段級、北米のVグレード、欧州で使われるFontの対応を整理します。換算表を目標設定に使うときの注意点も解説します。
初心者の保持力トレーニングガイド｜指・休養・負荷
保持力を鍛えたい初心者・初級者へ、まず登ることを中心にした練習と休養の考え方を紹介します。高負荷器具を急がない理由も整理します。
ボルダリングジムと外岩のマナー｜安全と地域ルール
ジムで安全に壁を共有する基本と、外岩の環境や地域との関係を守る振る舞いを整理します。初めて外岩へ行く前の確認にも使えます。